CAMINO DE SANTIAGO

He visto que este año esta de moda el tema del Camino de Santiago, así que ayer por la noche decidimos hacer un pequeño tramo del mismo, dejamos el coche en la Pobla y subimos por la pista que lleva hasta el restaurante Bruno o Aladino, y luego volvimos a bajar, total 15 km con una pequeña perdida dentro de la Pobla al empezar, bonita pista para trotar y la compañía que te encuentras por ella de lo mas curioso, dejo un par de imagenes para dar fe.

ALREDEDORES DEL DESIERTO

Ayer domingo, tocaba entrene mas o menos largo, nos propusimos hacer la segunda parte del UTP de Sendallarga, al final no lo terminamos pero estuvo bien. Suena el despertador, 4,50 am, desayunamos y poco después salimos a reunirnos con nuestro amigo Miguel Ángel, eran las 5,55 de la mañana, todavía es de noche cuando salimos desde La residencia La Saleta (detrás de la Magdalena), en dirección para subir Raca por una de sus caras menos amables, en la ascensión se nos hace de día, una vez llegamos arriba las vistas son impresionantes, hay una salida de sol que pide ser fotografiada, ahora empezamos el descenso por la parte de atrás de Raca, en dirección a la próxima subida que ahora es Roca Blanca, empieza a hacer calor, para lo temprano que es, en esta zona ya hacia calor, a las 7,45 de la mañana las chicharras ya cantaban, yo creo que nos estaban haciendo la ola a nosotros porque sabían la calor que nos iba a caer encima, una vez coronado el Roca Blanca, descendemos de nuevo por la senda de las Contiendas hasta el Mas de Chiva, y nos refrescamos en su fuente, aquí nos comeríamos el bocata de avituallamiento, seguimos en descenso ahora por la pista La Mataora hasta abajo en el barranco de la Parreta, desde donde comenzamos a subir hacia el Castell de Montornes (buena subida), una vez arriba ahora toca bajar por una senda técnica, técnica y muy pero que muy sucia, las archilagas llegan a la altura de la cara, terminamos los tres como si nos hubiesemos peleado con unos gatos, la bajada se hace larga, no puedes correr, ni trotar, solo bajar con cuidado, por fin la pista, llaneamos un rato y empezamos de nuevo a subir por donde sube la carrera de la Cronoescalada del Bartolo, ahora si que aprieta de verdad el sol, seguimos subiendo y cuando llegamos a la fuente organizamos una pequeña fiesta, que buena y fresquita estaba el agua, de nuevo seguimos y ahora nos enfrentamos al ultimo trozo de la crono, hay unos 350 metros de desnivel en poco menos de 1 km. Por fin, llegamos a nuestras queridas antenas, el dia sigue claro y se aprecian las Columbretes perfectamente, nos avituallamos de nuevo con unas frutas que saben a gloria, y vista la hora que se nos había hecho, decidimos bajar por la vía rápida hasta el coche, así que nos fuimos primero por el asfalto y luego por la pista que conduce al Mas de Chiva, y en ese momento Ana oye que alguien la llama por detrás, quien era? pues como no podía ser de otra manera Irene y Miguel, que se están pegando un pedazo de entrene, cuando nos encontramos con ellos ya llevaban 39 km en la mochila, seguimos bajando todos juntos y al llegar al cruce del Mas de Chiva, ellos ya se van por la matadora, pues tienen el coche abajo y nosotros continuamos por la senda hasta llegar de nuevo a la Saleta. Fin del entrene, 7 horitas, contando paradas y todo para 28 km con unos 1900 positivos y otros tantos negativos, y sobre todo con un calor de cojones.

SEMANA TRANQUILA

Esta semana que acaba mañana ha sido bastante tranquila, solo hemos salido a trotar el miércoles 10 km una hora, y el jueves unos 8 km, además han sido km de asfalto y eso no nos gusta mucho o nada, mañana esperamos que todo salga según lo previsto y nos cogeremos la revancha, la idea es hacer la segunda parte del UTP de Sendallarga, esperamos que no apriete demasiado el sol, aunque la idea es empezar temprano acabaremos tarde.

SOLO GIMNASIO

Después del paseo del domingo, ayer estuvimos parados y hoy visita al gym, 25 minutos de elíptica y circuito superior de pesas, esta tarde toca visita al fisio a descargar piernas, mañana ya veremos.

PASEO POR PEÑAGOLOSA Y ALREDEDORES

Un domingo genial, así lo podría resumir, ayer estuvimos todo el día por la montaña. El día comenzaba muy temprano, a las 5,30 am sonaba el despertador, después de desayunar cogimos el coche y hacia Villahermosa del Río, donde nos esperaba el guia contratado para la ocasión Miguel Ángel. A las 7,45 empezamos a caminar desde la parte de abajo de Villahermosa, donde esta el molino, empezaba con una ascensión durita que era lo que nos iba acompañar durante los primeros 20 km mas o menos, siempre subiendo, solo salir empezamos a ver las primeras cabras que nos saludaban desde lo alto de los riscos, seguimos subiendo y pasamos por el primer avituallamiento liquido, la fuente de las mozas, poco después llegamos a la falda del Peñagolosa, impresionante, no se puede definir de otra manera, que mole de roca, seguimos dándole la vuelta al pico, hasta llegar al llano donde la gente deja los coches, y seguimos subiendo hasta la cumbre del pico, como curiosidad, llegar hasta bajo del pico nos había costado algo mas de 3 horas y no habíamos visto a nadie, en cuanto llegamos a la subida al pico, aquello parecía la calle enmedio, familias enteras con niños, perros, incluso el señor que sube el avituallamiento al guarda que hay arriba en el pico, con us caballo. Coronamos el pico, y después de avituallarnos un poco y las fotos de rigor, empezamos el descenso, por fin empezamos a trotar un poco, ahora el destino es San Juan, llegamos allí trotando por un sitio que yo no conocía, el barranco de la Pegunta, en el cual te encuentras una fuente que no tiene precio, un chorro de agua grandisimo y fria como el hielo, seguimos trotando y llegamos al Santuario de San Juan, una vez alli entramos en el bar, bocatas, cafe con pastelito incluido y a seguir, otra sorpresa al llegar a San Juan, alli estaba Alejandro Torner que venia desde Costur entrenado, y por supuesto su familia esperandolo allí para comer con el. Despues de comer seguimos con rumbo ahora hacia el nacimiento del río Carbo, sin palabras, así es como nos quedamos cuando vimos enmedio de la nada, esa cantidad de agua, por supuesto nos quitamos el calzado y al agua, estaba inaguantable, no podías soportar mas de 10 segundos dentro de ella, que friooooo. Después ya seguimos con ligeros ascensos y siempre volviendo a bajar al cauce del rió, donde nos volvimos a meter a refrescarnos hasta 2 veces mas, pero como todo tiene su final, de momento apareció Villahermosa al fondo, y poco a poco llegamos donde teníamos el coche. Datos de la excursión, 9 hora, para hacer solo 36 km, pero el 90% siempre por senda, unas veces senda buena y otras sendas perdidas, casi 2000 metros positivos por otros tantos negativos. Llegamos a la masía de Miguel Angel, y de nuevo al rio a bañarnos, ahora si toca baño integral, seguía estando fría pero se agradecía, aunque los gritos que pegábamos, sobre todo Ana, se debieron de oir desde el pueblo. Al final avituallamiento cortesía de Miquel Angel e Inma en su casa y regreso a Castellon, donde llegabamos a las 21,00 pm. día completo. Solo me queda por decir "Gracias Miguel Angel, por la excursión, tan completa y bonita que nos preparaste", te dejaremos que sigas ejerciendo de guia, de momento y sin haber publicado esto en el blog, ya tengo un mensaje de mi amigo Efren que me comenta que haber cuando montas una excursión. Pongo solo una pequeña selección de fotos del dia.

LAS ANTENAS, SERA UNA OBSESION??

Anoche mas de lo mismo. de nuevo subidita a saludar a la antenas del Bartolo, eso si, solo un entrene de 90 minutos, para hacer 9 km, dejamos el coche en el parking del convento y desde alli trotando por el asfalto hacia la font de Sant Josep, desde alli cogimos la senda que te lleva al pla de muletes y a subir por la pista hasta nuestras amigas las antenas, en un momento el paisaje se hizo impresionante, un mar de nube cubrieron la parte baja y parecía que estábamos en el fin del mundo, cuando llegamos arriba, control de avituallamiento con bocata incluido y por el asfalto hacia el coche, terminamos a una hora de personas normales eran las 23.00 y hacia casa a descansar, hoy me parece a mi que va a ser un día tranquilo, el domingo toca rodada larga? o muy larga??, ya se vera, despenderá de nuestro amigo Miguel Ángel y la ruta que nos prepare por el Peñagolosa.

PASEANDO POR EL MORICO

Anoche tuvimos de nuevo entrene nocturno, la única diferencia es que no íbamos solos, salimos con Irene, Miguel y Roberto, por supuesto siempre cuando Ana termino de trabajar, con lo cual nos poníamos en marcha sobre las 10 p.m. mas o menos, dejamos los coches enfrente de los contenedores de basura de la carretera que sube al desierto, mas concretamente al final de la pista la mataora, desde allí subimos por delante del Mas de Chiva hasta las contiendas, o pies del Morico, en esta subida nos encontramos con fauna autóctona del terreno, es la primera vez que veía estos pequeños bichitos enmmedio de la senda. Una vez a los pies del Morico, empezamos a bordearlo por la parte que da a la Pobla y luego subimos al Coll de La Mola, desde allí bajamos primero por pista y luego por la senda, hasta llegar a la font de San José, allí nos refrescamos un poco pues hacia un calor de coj.. Desde allí, empezamos a subir primero por senda y luego por la pista que baja la carrera del Bartolo, hasta como siempre las Antenas, que yo creo que al final de tanto vernos nos haremos amigos de las antenas, una vez llegamos arriba y observamos el paisaje, ya comenzamos el descenso, en un principio por asfalto y luego por pista hasta llegar de nuevo al coche, total del entrene, 17 km, unos 750 metros desnivel positivo, 3 horas y un ultimo dato, buena compañía.
Esta noche igual hacemos algo mas corto pero visitando las antenas de nuevo.

Estamos un poco vagos

Esta semana ha empezado en plan vago, ayer lunes gimnasio, 20 minutos de elíptica y luego circuito de pesas superior, hoy teóricamente tocaba rodar en llano una hora, pero????, aprovechando que Ana ha ido al fisio a descargar piernas, nos tomaremos descanso, para mañana toca rodaeta de una hora por la tarde noche, salvo que los señores Miguel e Irene que están de playita en Benicassim, nos llamen y hagamos rodada nocturna de 3 horas, si no nos llaman la nocturna tengo prevista hacerla el jueves, pues pensando en las vistas que hay desde las antenas, queremos ver la iluminacion del FIB desde arriba.

CARRERA BARTOLO 2010

Ayer domingo tocaba carrera, la carrera del Bartolo, el día amaneció con un calor que te cagas, cuando salimos de casa a las 5,50 am, la temperatura era de 25 grados, las previsiones anunciaban que nos íbamos a freír, llegamos a la linea de salida tan pronto que apenas hay nadie, los de la organizacion que todavía están montando el arco de salida, pronto empieza a llegar la gente y se empieza las charraetas tipicas de toda carrera, (que calor vamos a pasar, como nos vamos a divertir, que si yo solo vengo a rodar.....), a las 7.00 suena el chupinazo y como si estuviésemos en Pamplona y nos persiguiesen los miuras, a correr. Efectivamente hace calor, y desde la salida ya estamos empapados en sudor, Ana no lleva buenas sensaciones, me comenta que podria quedarse con la escoba que va Trini e ir con ella toda la carrera, le digo que no, que tire para delante o me voy a tener que cabrear, poco después veo que ya va mejor y va cogiendo su ritmo de carrera, llegamos al primer control que esta en el restaurante en poco menos de una hora, nos refrescamos y hacia arriba, subimos la crestas con un ritmo alegre, vamos adelantando gente, llegamos al segundo control con casi 2 horas, las 2 horas me dieron en el reloj a la altura de las antenas, ahora empieza la bajada por pista, que pedazo de bajada, a mitad de ella nos llevamos un buen susto, un corredor que llevamos delante se pega un piñazo impresionante, por momentos pierde el habla y solo balbucea, lo atendemos dándole agua y echándole agua por la cabeza y encima de alguna pequeña herida que tenia, luego vemos que se va recuperando y al final nos dice que gracias que ya continua el. Bueno seguimos bajando y llegamos al 3 control no me acuerdo que tiempo llevábamos aquí (pero que importa), en el control esta nuestro amigo Xavier el cual nos espera con coca cola fresquita en la mano (que buena estaba), nos refrescamos y a seguir ahora subiendo la cresta de la aguja, una vez arriba ya solo queda bajar por medio del barranco y los almendros, cantan las chicharras del calor, en algunos sitios era insoportable, vamos tirandonos agua por la cabeza, y así xino xano hasta meta, total 3,37 3 minutos mas que el año pasado, (sera por el calor?, sera porque nos hacemos mayores?, ni lo se, ni me importa), en meta sandía fresquita, bocata, y bebida, de nuevo charraeta con un montón de amigos, Toni, Roberto Ggroc, Roberto Tinyo, Takito, Irene, Miguel y algunos mas que me dejare. Nos vamos a comer a casa de mis padres que la piscina nos espera para relajarnos.

VIA VERDE BENICASSIM-ORPESA

Ayer mas de lo mismo, cuando ha terminado Ana su jornada laboral, nos hemos ido a la vía verde de Benicassim-Orpesa, eran las 21,30 cuando empezábamos, poca gente, un par de personas entrenando de vuelta a casa y alguna familia paseando, pero muy poca gente (MEJOR), correr con el ruido del mar de fondo relaja bastante, hemos ido hasta la entrada del túnel con luz del día, ya en el túnel encendemos los frontales que no volveremos a apagar hasta la vuelta a inicio, puesto que ya era de noche y la vía no tiene ninguna iluminacion, dentro del tunel nos cruzamos con 2 familias paseando sin ninguna luz, no se como se atreven allí dentro no se ve nada, al volver también cruzamos un ciclista sin ninguna luz, este tipo si que era un peligro pues no lo vimos hasta tenerlo encima. Bueno, total 12 km en una hora y 10 minutos, de regalo una cena tipo crisis sentados en el paseo de la playa al ladito del hotel Voramar. Hoy a descansar, mañana toca la carrera del Bartolo.

Bartolo la nuit

Ayer por la noche, cuando termino Ana de trabajar, cogimos el coche y para Benicassim, aparcamos en las afueras del pueblo y con palos y mochilas nos vamos hacia arriba, son las 21,30 horas, justo cuando arrancamos aparece Agut en su coche que ya se vuelve a casa, comenta que estaba entrenado el tramo hasta la autopista (que maquina, entrena por tramos), seguimos subiendo y a la llegada a la antena de la autopista aparece Takito, también entrenando como una maquina para ganarle a Ggroc, nosotros a lo nuestro, subimos por donde sube la carrera que se organiza en invierno y al llegar al cruce con la carretera km 5 mas o menos ya toca encender los frontales, seguimos subiendo hasta las antenas, las vistas desde aquí son impresionantes, tanto las antenas como la vista de Castellon Benicassim desde aquí arriba, llegados a este punto sacamos los bocatas y la coca cola de las mochilas y a cenar de sobaquillo, luego seguimos bajando y este tramo lo hicimos por el asfalto hasta el convento, desde aquí cogimos la pista que baja hasta Benicassim y fin del entrene nocturno. Total 18 km, unos 700 y pico positivos y 3 horas de reloj con cena incluida. Lo mejor de todo la tranquilidad de la noche, lo menos bueno la cantidad de bichitos que vuelan e intentan pararse sobre ti.

Martes y miercoles

pues bien, seguimos sin prisa pero sin pausa, el martes rodar una horita por la inmediaciones del Tetuan 14, y un poquito mas hasta conseguir practicamente los 10 km. El miercoles sesion de gimnasio, 30 minutos de eliptica y circuito parte inferior (que poco me gusta el gym, me lo dejare este mes).
Para hoy jueves y sino pasa nada, esta previsto cuando termine Ana del currelo, iremos aparcaremos en Benicassim y nos subirimos por la pista hasta las antenas, luego ya con los frontales encendidos otra vez por pista hasta el coche, ya veremos si sale todo bien.

Mas y mas

Hoy no sabia si descansar o que, al final ha sido o que. Al medio dia, sesion de gimnasio, 20 minutos de eliptica que han servido para hacer un charco debajo de la maquina y luego circuito de pesas para fortalecer la parte superior del cuerpo. Y de regalo esta tarde noche, cuando ha terminado Ana de currar nos hemos ido a rodar una horita a ritmo troton, para soltar las piernas de la montaña. Mañana ya veremos.

DE NUEVO POR LAS ANTENAS

Hoy tocaba entrene con Ana, sin madrugar demasiado, a las 8,45 estábamos ya en el puente de la autopista de Benicassim, la ruta ha sido divertida, hemos subido por donde sube la carrera de la cronoescalada del bartolo, al llegar arriba ya llevas casi 700 positivos de desnivel, después hemos bajado por la senda de la Balaguera llegando a les Santes y refrescandonos en la fuente. De nuevo empieza la ascensión ahora toda por pista hasta las antenas de nuevo (no sabia que esta pista era tan larga), una vez coronadas las antenas, de nuevo regreso por el tramo de la crono hasta el coche, total del día 4,30 horas de montaña para 20 km y pico y unos 2300 metros de desnivel acumulado.

Benassal 2010

Esta mañana el día empezaba muy pero que muy pronto, las 5.00 am. suena el despertador, hay que vestirse, desayunar y salir hacia Benassal que esta bastante lejos de Castellon. A las 6,45 ya estaba en el pueblo, empiezo a ver caras conocidas Pepe Asins, Ggroc, Tinyo, Takiko y muchos mas que me vais a disculpar por no acordarme de vosotros mientras escribo estas lineas, las sensaciones antes de la carrera no son del todo buenas, me molesta la pierna derecha al lado del gemelo, pregunto a un conocido y me dice que eso es el soleo (creo) y que no pasa nada, bueno las 7,30 y como es tradicional en este pueblo escopeta desde un balcón y a correr como locos, como siempre salgo pasado de vueltas y antes de llegar al km 5 ya voy echando humo, después del primer control me adelanta Soc Rodeno que se ha recuperado y va como una moto,en el km 12 mas o menos me alcanza mi amigo Sento, y ya fuimos juntos todas la carrera regulando y sin problemas hasta meta, la carrera no era demasiado pesada, eso si, para mi gusto como todas ultimamente demasiado corredora (sera que no me gusta correr), al final en meta con 2,42 hemos conseguido bajar casi 5 minutos del año pasado, así que contentos y felices. Charraeta post carrera con mogollón de gente y nos vamos hacia casa que tengo obligaciones domesticas que cumplir. Mañana si el cuerpo no lo impide tocara la tradicional rodaeta con Ana, 3 o 4 horas que tenemos comida familiar y no podemos alargarlo mas.